Méditation Sérénité
- Catherine Jonnard
- 26 sept.
- 2 min de lecture
Voici une nouvelle méditation-soin guidée dans les énergies Archangéliques: "Méditation Sérénité".
Comme son nom l'indique ce nouveau soin Archangélique a pour vocation à aider chaque auditeur à se libérer du stress et à retrouver la paix et la sérénité.
Vous pouvez faire cette méditation autant de fois que vous le désirez, c'est un temps de repos, un petit moment de détente juste pour vous.
Le stress est "la maladie du siècle" car tout va vite, trop vite, on prend à peine le temps de respirer. Il est important de ne pas laisser le stress s'installer car, il est le terrain fertile à l'installation de maladies diverses, à la diminution de l'immunité et une autoroute qui peut conduire au burn-out.
N'hésitez pas à lire ou relire cet article sur le stress qui recense d'autres ressources qui peuvent vous aider.
Méditation Sérénité
La méditation Sérénité est à faire dans une pièce ou un lieu tranquille où vous serez sûr de ne pas être dérangé.
Vous pouvez allumer une bougie et faire brûler un peu d'encens.
Installez-vous confortablement, en position assise ou allongée à votre convenance, fermez les yeux et laissez-vous guider.
Il est possible que vous vous endormiez pendant ce soin. Ne vous en inquiétez pas, c'est signe qu'un travail s'effectue à un niveau profond et qu'un lâcher-prise est nécessaire.
Volontairement, cette méditation a été enregistrée sans musique afin d'éviter toute distraction. Néanmoins si vous souhaitez écouter une musique douce en même temps, il n'y a pas de contre-indications.
La guidance dure une vingtaine de minutes mais prévoyez un temps plus long pour vous imprégner de ces belles énergies.
Vous pouvez compléter cette méditation avec la prière Archangélique pour la paix.
Avant d'effectuer cette méditation n'hésitez pas à relire l'article Mieux-être avec les méditations guidées qui vous permet d'optimiser les bienfaits de ces auto-soins.
